مطالعه جدید نشان می دهد مصرف سبزیجات برگدار سبز راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش ریسک تجربه سکته است.
یک متخصص طب سالمندان گفت: در صورتی که استرس و اضطراب در دوران سالمندی تداوم پیدا کند و مقدار آن زیاد شود می تواند سالمندان را فرسوده و آسیب پذیر کند.
استرس یکی از واکنشهای طبیعی بدن در موقع خطر است.
استرس یکی از دشمنان اصلی سلامت انسان محسوب میشود،بهویژه اگر حالت مزمن به خود بگیرد.استرس میتواند بر قسمتهای مختلف بدن از جمله قلب، مغز و پوست اثر منفی بگذارد.زمانی که استرس دارید به پوست خود آسیب وارد میکنید و اگر به مشکلات پوستی مبتلا باشید، شرایط آنها را وخیمتر میکنید.
یافتههای پژوهشی که توسط محققان ایرانی انجامشده، حاکی از آن است که نوع زایمان مادران ازلحاظ میزان دشواری و زمان آن، میتواند بر وضعیت روحی مادران و حتی روابط آنها با نوزادشان تأثیر بگذارد.
هر كدام از ما در زمان ناراحتي، دلگيري و بيحوصلگي نشانههايي از خودمان بروز ميدهيم. بهتر است اين نشانهها را در خودتان شناسايي كنيد و قبل از اينكه به رفتارهاي دايمي تبديل شوند، چارهاي بينديشيد.
