کاهش اضطراب به سبک هندی

باشگاه گریه به تازگی با هدف تشویق مردم به گریه برای کاهش استرس ،اضطراب و کمک به سلامت جسمی و روحی مردم در کلان شهرهای هند تاسیس شده است.

استرس؛ عامل بروز دردهای جسمانی است

فوق تخصص روانپزشکی گفت: استرس به طور طبیعی در هر فردی وجود دارد اما میزان بیش از حد این عوارض می تواند سبب بروز دردهای شدید و طولانی جسمی در افراد شود.

خشکاندن ریشه های افسردگی با غذای سالم

رژیم غذایی سالم نه تنها، سلامت جسم را تضمین می کند بلکه روح و روان را بی نصیب نگذاشته و فرد را از پیوستن به دایره افسردگی و بیماری های روحی خارج می کند. این در حالی است که در دنیای مدرن امروز، اختلالات روحی روانی با ورود غذاهای آماده و فست فود به عرصه زندگی تشدید شده است.