تصمیم گیری بهتر با داشتن تفکر مثبت

تفکر مثبت شیوه‌ای از فکر کردن است که فرد را قادر می‌سازد نسبت به رفتارها، نگرش‌ها، احساس‌ها، علایق و استعدادهای خود و دیگران برداشت و تلقی مناسبی داشته باشند و با حفظ آرامش و خونسردی بهترین و عاقلانه ترین تصمیم را بگیریم.

استرس دشمن اصلی سلامت پوست است

استرس یکی از دشمنان اصلی سلامت انسان محسوب می‌شود،به‌ویژه اگر حالت مزمن به خود بگیرد.استرس می‌تواند بر قسمت‌های مختلف بدن از جمله قلب، مغز و پوست اثر منفی بگذارد.زمانی که استرس دارید به پوست خود آسیب وارد می‌کنید و اگر به مشکلات پوستی مبتلا باشید، شرایط آنها را وخیم‌تر می‌کنید.

تغذیه در افراد عصبانی

تمامی کربوهیدرات‌ها، مغز را تحریک می‌کنند تا سروتونین بیشتری تولید کند.برای تنظیم میزان سروتونین بهتر است کربوهیدرات‌های پیچیده مصرف شود.