برای کاهش وزن بایستید!

محققان دریافتند که جایگزین کردن نشستن با ایستادن، تا ۶ ساعت در روز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

دمنوش لاغری مبنای علمی ندارد

رئیس انجمن تغذیه خوزستان گفت: از نظر علمی یک دمنوش یا مجموعه ای از دمنوش ها را نمی توان به عنوان دمنوش لاغری معرفی کرد چیزی تحت این عنوان در هیچ یک از منابع علمی وجود ندارد.

مجبوریم ۵ صبح بیدار شویم و وزن کم کنیم!

دارنده مدال برنز کشتی فرنگی جام تختی می‌گوید: وزن‌کشی در صبح روز مسابقات به ضرر کشتی است و فشار زیادی را به کشتی‌گیران وارد می‌کند چرا که مجبورند از ساعت پنج صبح بیدار شوند و خود را برای وزن‌کشی و رسیدن به سر وزن آماده کنند.

کالری‌سوزی با مواد غذایی

عزمتان را جزم کرده‌اید که خیلی زود لاغر شوید؟ برای این کار باید انرژی بیشتری بسوزانید. اما گاهی وقت‌ها طول روز برای این میزان انرژی سوزی کافی نیست. به همین دلیل لازم است که این مدت را افزایش دهید. در نتیجه به شب‌ها نیز نیاز دارید.