چیزی که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مهم است،تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ اما چطور سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟ در ادامه به چند نوع ماده غذایی اشاره میشود.
وقتی صحبت از کمبود ویتامین و مواد مغذی به میان میآید قبل از هر چیز فکرمان به سمت کمبود ویتامین C، D و ویتامینهای گروه B میرود.اما کسی توجه چندانی به احتمال کمبود پتاسیم نمیکند.
هیچ کس دوست ندارد بشنود که دهانش بوی بد میدهد. اگر یک قرار مهم داشته باشید، احتمالا میدانید که نباید در رستوران سیر و پیاز بخورید تا مبادا کسی را فراری دهید.