فرمول غذایی برای کاهش ابتلا به سرطان

آنچه در رژیم غذایی شما جای دارد و مصرف می‌کنید اثر قاب توجهی بر بسیاری جنبه‌های سلامت، از جمله ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان دارد.نتایج مطالعات مختلف بر این مساله تاکید دارند که رژیم غذایی اثر چشمگیری بر احتمال ابتلا به سرطان دارد.

خوراکی‌های مقابله با کم‌خونی

آنمی یا کم‌خونی اختلالی است که در نتیجه کاهش میزان هموگلوبین خون (بر اثر کمبود آهن یا مشکلات مربوط به جذب این ماده معدنی) بروز می‌کند.

شاد بودن را بیاموزیم

هر کدام از ما در زمان ناراحتی، دلگیری و بی‌حوصلگی نشانه‌هایی از خودمان بروز می‌دهیم. بهتر است این نشانه‌ها را در خودتان شناسایی کنید و قبل از اینکه به رفتارهای دایمی تبدیل شوند، چاره‌ای بیندیشید.

خوراکی‌هایی برای حفظ وسلامت مغز

مغز یکی از اندام‌های حیاتی است که غذای خاص خودش را می‌خواهد. اگر پروتئین، کربوهیدرات، آنتی‌اکسیدان‌ها و امگا۳ کافی مصرف نکنید، خیلی زود ممکن است حافظه‌تان را از دست بدهید و دچار مشکلات ادراکی بشوید.

راه‌های انتقال هپاتیت E

رئیس شبکه هپاتیت با بیان اینکه آخرین همه‌گیری هپاتیت E در ایران در سال ۱۳۷۰ درکرمانشاه رخ داد، راه‌های انتقال این ویروس را تشریح کرد.