علائم کمبود پتاسیم

وقتی صحبت از کمبود ویتامین و مواد مغذی به میان می‌آید قبل از هر چیز فکرمان به سمت کمبود ویتامین C، D و ویتامین‌های گروه B می‌رود.اما کسی توجه چندانی به احتمال کمبود پتاسیم نمی‌کند.

چگونه دهانی خوشبو داشته باشیم ؟

هیچ کس دوست ندارد بشنود که دهانش بوی بد می‌دهد. اگر یک قرار مهم داشته باشید، احتمالا می‌دانید که نباید در رستوران سیر و پیاز بخورید تا مبادا کسی را فراری دهید.

کدام خوراکی ها دندان‌ را زرد می‌کند ؟

فقط غذاها و نوشیدنی‌های تیره رنگ نیستند که می‌توانند دندان‌ها را زرد کنند، بلکه به گفته‌ کارشناسان هر غذایی که می‌تواند یک تی‌شرت سفیدرنگ را لک کند، می‌تواند دندان‌های شما را هم لک کند.اول اینکه دندان‌های شما با لایه‌ای سفیدرنگ از لعاب پوشیده شده که نقش محافظ را دارد و به مرور زمان می‌تواند آسیب ببیند و به‌واسطه‌ غذاهای اسیدی خورده و سابیده شود.