کنترل لذت خوردن باید در دست شما باشد و نباید بگذارید که غذاها این قدرت را از شما بگیرند. به آنچه میخورید توجه کامل کنید و نیز به زمانی که آن را مصرف میکنید هم توجه داشته باشید.
گاهی اوقات بزرگترین دشمن افراد، افکارشان است. افکار بد و منفی نسبت به خود و زندگیمان ما را به ورطه افسردگی میکشاند. بنابراین هرگاه احساس افسردگی کردید حواس خود را به موضوعی دیگر معطوف کنید.
دبیر علمی کنگره بین المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران با اشاره به خطر ابتلا به ساییدگی زانو با نشستن چهار زانو گفت:متأسفانه ساییدگی زانو قابل درمان نیست و فقط میتوان از آن پیشگیری کرد.