خواص ليمو شيرين

به گزارش پایگاه خبری “ججین” ،  ليموشيرين متعلق به خانواده مركبات است. ويتامين ‌C موجود در اين ميوه آن را تبديل به ميوه‌اي ايمني بخش نسبت به ابتلا به سرماخوردگي و زكام كرده است.

ايمني از آرتريت

ثابت شده است كه ويتامينC يك حالت دفاعي در برابر آسيب ناشي از التهاب بافت‌ها دارد؛ بنابراين مي‌تواند به شرايطي مانند استئوآرتريت (آرتريت استخوان) و روماتيسم كمك كند بخصوص در زماني كه سلول‌هاي ايمني بخش بدن سبب ايجاد التهاب در بافت‌ها شده‌اند. همچنين ليمو شيرين منبع نسبتا غني از فوليك اسيد است كه در حمايت از استخوان‌ها و مفاصل نقش دارد.

كمك به كاهش وزن

امروزه كم نيستند افرادي كه به‌دلايلي مايل به كاهش وزن هستند؛ بنابراين توصيه مي‌كنيم كه از ليموشيرين در برنامه غذايي شان استفاده كنند. در واقع ليموشيرين ميان وعده مناسبي است كه مي‌تواند گرسنگي شما را كاهش دهد و انرژي مورد نياز بدنتان را تامين كرده و سيرتان كند. يك ليموشيرين متوسط در حدود 86 كالري انرژي دارد. به علاوه اينكه حس شادابي و طراوت را با آب و طبيعت پالپي‌اش برايتان به ارمغان مي‌آورد.

درمان زردي

ليموشيرين ميوه‌اي است كه پزشكان همواره مصرف آن را به مبتلايان به زردي (يرقان) توصيه مي‌كنند. علت در حالت خنك‌كنندگي است كه ليموشيرين در بدن ايجاد كرده و به اين شكل از علائمي همچون تب و تهوع فرد مبتلا مي‌كاهد. ليموشيرين غذاي سبكي محسوب مي‌شود و راحت هم هضم مي‌شود و بر عملكرد كبد اثر مثبت دارد.

جلوگيري از ابتلا به اسكوربوت

همه ما مي‌دانيم كه كمبود ويتامين C مي‌تواند منجر به بيماري اسكوربوت شود؛ اين بيماري علائم باليني همچون خونريزي از لثه‌ها، ترك لب‌ها، و تب به‌همراه دارد. ليموشيرين منبع غني از ويتامين C است كه به كاهش اين علائم كمك مي‌كند.

محافظت در برابر مشكلات گوارشي

سوءهاضمه و يبوست دو مشكل رايج در ميان مشكلات دستگاه گوارش هستند كه با مصرف ليموشيرين تازه از بين مي‌روند. طعم منحصر بفرد ليموشيرين باعث تحريك غدد ترشح‌كننده بزاق مي‌شود و آنزيم‌هاي تسهيل‌كننده عمل گوارش و هاضمه رها مي‌شوند. به‌علاوه، ليموشيرين تركيبي به نام فلاوونوئيد دارد كه ميزان سطح صفرا و اسيدهاي گوارشي را بالا مي‌برد كه در نهايت به همراه هم به عمل هضم كمك مي‌كنند.

بهبود زخم‌هاي گوارشي

زخم‌هاي گوارشي در مواردي بسيار دردناك هستند. آنها مي‌توانند در سراسر معده پراكنده باشند؛ دوازدهه و مري را هم درگير كنند. ليموشيرين كمتر حالت اسيدي دارد و محيط روده و معده را قليايي كرده؛ بنابراين مانع اسيديته بالاي معده مي‌شود.

مبارزه با سرطان

در اين ميوه تركيبي به نام ليمونوئيد وجود دارد كه گفته مي‌شود بر بهبود سرطان‌هاي مختلف موثر است.

اختلالات ادراري

ليموشيرين حاوي پتاسيم است كه كليه و مثانه را از سموم پاك كرده و توانايي از بين بردن عفونت‌هاي مثانه را داراست.

سلامت‌ بخشی پوست و مو

ليموشيرين در صنايع آرايشي هم پركاربرد است. عصاره ليموشيرين در بسياري از محصولات آرايشي و بهداشتي براي تقويت مو، درمان موخوره و شوره سر به‌كار مي‌رود. ويتامين C موجود در ليموشيرين يكي از دلايلي است كه پركاربرد بودن آن را براي درخشان كردن پوست، روشن كردن پوست، كاهش آكنه و لك و آب‌رساني به پوست توجيه مي‌كند.