محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند هشدار دادهاند که ممکن است با این کار خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی را در خود افزایش دهند.
فیبر یک ماده ضروری برای حفظ سلامت گوارش محسوب میشود. نوعی فیبر به نام سیلیوم هاسک به بدن در خلاص شدن از شر قارچها و مخمرها کمک میکند، که از حضور و دفع آنها از طریق پوست جلوگیری میکند.