«اگر برای کاهش وزن و حفظ وزن سلامت تلاش کرده باشید، احتمالا میدانید که این مبارزه میتواند چالشبرانگیز باشد. این در شرایطی است که برخی ترفندها و تغییرات سبک زندگی ساده ممکن است به کاهش راحتتر اندازه دور کمر کمک کنند.»
دارنده مدال برنز کشتی فرنگی جام تختی میگوید: وزنکشی در صبح روز مسابقات به ضرر کشتی است و فشار زیادی را به کشتیگیران وارد میکند چرا که مجبورند از ساعت پنج صبح بیدار شوند و خود را برای وزنکشی و رسیدن به سر وزن آماده کنند.
بسیاری از افرادی که ورزش میکنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم سوالی است که برای افراد مختلف پیش میآید.
نتایج به دست آمده از یک بررسی نشان داد اضافهوزن، ریسک زوال عقل را تا سه برابر افزایش میدهد و برای از بین بردن نقش چاقی در بروز زوال عقل لازم است افراد از ابتدا وزن سالم و متعادل را رعایت کنند.
آکنــه یا جوش غرور جوانی، از جمله شــایعترین بیماریهــای پوســتی است که گاهی تــا ۹۵ درصــد جمعیــت جــوان و میانســال را در جمعیتهــای مختلــف درگیــر میکنــد. محققان ایرانی، در مطالعه خود به رابطه این بیماری با وزن افراد اشاره کردهاند.
معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه طبق تحقیقات و استانداردها، نسبت وزن کوله پشتی به دانش آموز باید ۱۰ درصد باشد، گفت: میانگین این نسبت در بین دانش آموزان شهر تهران ۱۲ درصد است.