۳۰۰ سال زندان در انتظار پزشک تیم ملی ژیمناستیک امریکا

پزشک سابق تیم ملی ژیمناستیک امریکا، که پس از نخستین محکومیتش برای سومین بار به جرم آزار جنسی کودکان و دختران ورزشکار در تیم ملی ژیمناستیک امریکا و نیز دانشگاه ایالتی میشیگان پای میزمحاکمه ایستاده بود به ۱۲۵ سال زندان محکوم شد.

تغذیه قبل از ورزش

متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم غذایی قبل از ورزش، تاثیر مهمی‌در اثر بخشی آن دارد.

شاخص‌های خوشبختی

رضایت از وضعیت موجود یعنی احساس خوشبختی، یعنی مهم نیست شما خوشبخت باشید یا نه، مهم این است که احساس خوشبختی کنید و همین احساس است که خوشبختی را شکل می‌دهد.

برای کاهش وزن چگونه ورزش کنیم؟

بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند قصد دارند با انجام این کار کاهش وزن داشته باشند. اینکه چگونه ورزش کنیم تا کاهش وزن داشته باشیم سوالی است که برای افراد مختلف پیش می‌آید.