هل؛ رایحه خوشبوی سلامتی

این گیاه متعلق غنی از روغن‌های فرار است که عمدتا شامل ترکیبات فنولی و فلاوونوئیدی نظیر کاتچین، گالیک اسید، کوئرستین است.

خواص گریپ‌فروت

گریپ‌فروت میوه‌ای از خانواده مرکبات است که منبع فوق‌العاده ویتامین‌ها، فیبر و سایر مواد مغذی است.

عدس منبع پروتئین

عدس نیز مانند دیگر اعضای خانواده حبوبات جایگاه مهمی‌در چهارچوب تغذیه ی سالم دارد. این ماده غذایی سرشار از فیبر، پروتئین و مواد مغذی ضروری و مورد نیاز بدن است.

خواص روغن نارگیل

در حالی که فوائد روغن نارگیل برای پوست و بدن شناخته شده‌ است این‌بار متخصصان در یک مطالعه جدید پس از بررسی خواص دیگر این روغن مدعی شده‌اند که برای قلب نیز مفید است.

خواص اعجاب‌انگیز چای دارچین

دارچین این ادویه خوشمزه و خوش طعم می‌تواند در درست کردن یک چای خوشمزه به‌کار رود.چای دارچین، با طعمی تند و عطری خوشایند، راه خوبی برای آرامش و بهره‌مند شدن از ویتامین‌ها و مواد معدنی است