خوراکی هایی برای عمر ۱۰۰ ساله

محققان در تحقیقات خود ثابت کردند که سیر خواص فوق العادهای در درمان سرماخوردگی، کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا و پیشگیری از روند پیری دارد.

رژیم غذایی ضدسرماخوردگی

چیزی که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مهم است،تقویت سیستم ایمنی بدن است؛ اما چطور سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟ در ادامه به چند نوع ماده غذایی اشاره می‌شود.

با روی به جنگ سرماخوردگی بروید

برای حصول اطمینان از دریافت روی کافی از رژیم غذایی خود می توانید برخی از مواد غذایی که در ادامه به آنها اشاره می شود را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید

اسم نامناسب موجب سرخوردگی افراد می‌شود

انتخاب اسم مناسب تاثیر بسزایی در شکل‌گیری شخصیت افراد دارد؛ به طوری یک رفتارشناس معتقد است انتخاب اسم نامناسب حتی می‌تواند باعث سرخوردگی، گوشه‌گیری و انزوای فرد شود.

خواص لیمو شیرین

با وجودی که ممکن است در زمستان کمتر بدنمان دچار کم‌آبی شود؛ اما به‌جای استفاده از آبمیوه‌های صنعتی که چیزی جز قند نصیب بدن نمی‌کنند، توصیه می‌کنیم در هنگام تشنگی و کم‌آبی از آب لیمو شیرین استفاده کنید؛ به این ترتیب علاوه بر ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن، احتمال ابتلا به عوارض کم آبی و بی‌آبی بدن را به حداقل خواهید رساند.

چاره سرماخوردگی / آنتی بیوتیک علاج نیست

کارشناس کمیته تجویز و مصرف منطقی دارو سازمان غذا و دارو گفت: در سرماخوردگی معمولی مصرف آنتی بیوتیک هیچگونه اثری ندارد و علاوه بر آن در صورت تجویز دارو برای بیمار باید دوره مصرف را کامل کرد.