گاهي ممكن است شما احساس كنيد، كاري از دستتان بر نميآيد و احساس درماندگي و ناتواني ميكنيد كه كاري نميتوانيد انجام دهيد.
گاهی اوقات بزرگترین دشمن افراد، افکارشان است. افکار بد و منفی نسبت به خود و زندگی مان ما را به ورطه افسردگی میکشاند.
از آن جا که تصميم گيري يک امر مهم و سرنوشت ساز است و با افزايش سن، جوانان با آن مواجه ميشوند، بايد هر کسي بياموزد که چگونه تصميم بگيرد و با عواقب آن زندگي کند.
تفكر مثبت شيوهاي از فكر كردن است كه فرد را قادر ميسازد نسبت به رفتارها، نگرشها، احساسها، علايق و استعدادهاي خود و ديگران برداشت و تلقي مناسبي داشته باشند و با حفظ آرامش و خونسردي بهترين و عاقلانه ترين تصميم را بگيريم.
بسیاری از مفاهیم روانشناسی دائما به مخاطبین خود میگویند که خود را دوست داشته باشید، شاید راهکار آنچنانی به نظر نرسد، اما باور کنید این ایده بدی نیست. فردی که خود را دوست ندارد معمولا اختلال افسردگی را تجربه میکند. نه این که بدیها و مشکلات را فراموش کنید، باید تمام آن چیزی که متعلق به شما است را بپذیرید.
