شاخصهای خوشبختی رضایت از وضعیت موجود یعنی احساس خوشبختی، یعنی مهم نیست شما خوشبخت باشید یا نه، مهم این است که احساس خوشبختی کنید و همین احساس است که خوشبختی را شکل میدهد.
احساس درماندگی / پساندازی به نام امید گاهي ممكن است شما احساس كنيد، كاري از دستتان بر نميآيد و احساس درماندگي و ناتواني ميكنيد كه كاري نميتوانيد انجام دهيد.
رابطه سبک زندگی و خوشحالی فقط كافي است تا سبك زندگي ما عوض شود. نيازي به تغيير دنيا براي ايجاد آرامش نخواهد بود.