این همبرگر گیاهی سرشار از پروتئینه، لازم نیست که حتما گیاه‌خوار باشید تا از خوردن اون لذت ببرید!
زیتون میوه‌ی قدرتمند و خوشمزه‌ای است که می‌تواند برای بدن انسان مفید باشد و مزایای بسیاری همچون جلوگیری از پوکی استخوان، جلوگیری از سرطان‌های متعدد، کاهش التهاب و ورم مفاصل، بهبود سیستم گوارش، تسکین واکنش‌های آلرژیک، بهبود جریان خون، محافظت در برابر بیماری‌های قلبی، افزایش عملکرد شناختی، مبارزه علیه عفونت‌ها و کاهش فشار خون دارد.
تاکنون در بخش آشپزی «تابناک باتو» آموزش تهیه‌ی چند نوع پنکیک را قرار داده‌ایم. اما امروز تصمیم داریم شما را با روش تهیه‌ی یک پنکیک خوشمزه که می‌تواند به عنوان یک نان کامل در وعده‌ی صبحانه یا عصرانه استفاده شود، آشنا کنیم. برای آشنایی با روش تهیه و مواد اولیه‌ی پنکیک پنیری، با ما همراه باشید.
فیبر موجود در بادمجان به هضم غذا و حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند همچنین کالری اندک و فاقد چربی، آن را به غذایی مناسب برای کاهش وزن تبدیل کرده است.
امروز تصمیم داریم شما را با پخت ماکارونی به شیوه‌ی ایتالیایی آشنا کنیم. در این روش، بیشترین رنگی که به چشم بیننده می‌آید، رنگ سبز است. اگر ماکارونی سبزیجات در دسترس دارید، می‌توانید از آن هم استفاده کنید. برای آشنایی با شیوه‌ی پخت و مواد اولیه‌ی برای تهیه‌ی این سبک ماکارونی، با ما همراه باشید.
سیب زمینی یکی از مواد غذایی اصلی و محبوب اکثر مردم دنیا از جمله ما ایرانی هاست که قطعا چند باری در طول هفته میهمان سفره های ما می باشد. شاید یاد گرفتن چند نوع سالاد جدید با این ماده غذایی مقوی، برایتان جالب باشد.
اگر شما هم با جدا کردن ژله از قالب مشکل دارید، نکات زیر را بخوانید. قبل از خارج کردن ژله چند لحظه در آب ولرم قراردهید و با یک کارد ژله را از دیواره ژله جدا کنید.
طبخ مرغ به شیوه‌های گوناگونی صورت می‌گیرد. امروز برای شیوه‌ی آماده کردن مرغ با سس ترش و شیرین را قرار داده‌ایم. اگر شما نیز به دنبال امتحان کردن مزه‌های جدید هستید، این غذا را بپزید و از آن لذت ببرید. برای آشنایی با مواد اولیه و روش پخت این خوراک مرغ، با ما همراه باشید.