بهترین میوه هایی که قندشان کم است

مراقبت از میزان قند دریافتی ایده خوبی است اما کنترل هوسمان به قند می تواند کاری بسیار دشوار باشد. ممکن است همین حالا هم قندهای فرآوری شده را کنار گذاشته باشید اما ندانید چه مقدار قند در میوه ها نهفته است. و یا شاید هم به دیابت مبتلا هستید و دوست دارید بدانید کدام میوه ها کمترین تاثیر را روی قند خونتان دارند.

«ضابط دادگستری» را بشناسیم

از جمله موضوعاتی که در تمامی جوامع مورد اهتمام قانونگذار بوده و می‌طلبد که آحاد مردم نسبت به آن آگاهی لازم را داشته باشند جایگاه ضابط قضایی در قانون و وظایف و اختیارات آن است؛ چرا که روابط ضابط قضایی با دیگر اعضای یک جامعه با هدف ایجاد نظم و جلوگیری از ناهنجاری در جامعه تنظیم شده است، اگر این رابطه خود دستخوش بی نظمی قرار گیرد نه تنها به هدف اصلی جامه عمل نمی پوشاند، بلکه خود موجب ناهنجاری خواهد شد.

تولید انبوه نیسان‌های خودران تا ۲۰۲۱

کارلوس گوسن، رئیس هیات‌مدیره فعلی و مدیر اجرایی سابق شرکت نیسان موتور روز یکشنبه پیش‌بینی خود از آینده فعالیت‌های این شرکت را اعلام کرد. او گفت:‌ «من پیش‌بینی می‌کنم که بین سال‌های ۲۰۲۱ تا ۲۰۲۲ خودروهای خودران این شرکت به عرضه انبوه خواهند رسید.»

پیوند خواب و پرخوری

کمبود خواب با پرخوری – به ویژه با مصرف بیش از اندازه غذاهای کم ارزش – پیوند خورده است که می‌تواند به افزایش وزن منجر شود. این شرایط به ویژه برای دانش‌آموزان می‌تواند مشکل‌آفرین باشد.

چه می‌شود اگر همیشه یک نوع غذا بخوریم؟

اغلب می شنویم که رژیم غذایی سالم از میوه ها و سبزیجات متنوع تشکیل می شود و باید مصرف غذای آماده و فست فودها را به حداقل برسانیم. اما بازهم این سوال مطرح می شود که آیا این احتمال وجود دارد که با خوردن فقط یک نوع غذا سالم بمانیم یا اساساً به این شکل زنده می مانیم؟