يك عذرخواهي ساده

به گزارش پایگاه خبری “ججین”   ، عذرخواهي كردن و بخشودن در نگاه اول شايد ساده به نظر برسد، اما يكي از پيچيده‌ترين مسائل مربوط به روابط انساني است؛ قطعا شما هم نمونه‌هاي فراواني از قهر و آشتي‌هاي تكراري و بي‌دوام را در ذهن داريد يا بارها مجبور شده‌ايد ديگري ببخشيد؛ در حالي كه هنوز رنجش ناشي از ماجراي پيش آمده را در دل داشتيد و همين عاملي شده براي اينكه اين آشتي‌ها دوام نياورد، شايد هم از ديگري خواستيد شما را ببخشد ولي همچنان از رفتارهاي غيردوستانه طرف مقابلتان متعجب و دلخور هستيد و دليل اين رفتارها را درك نمي‌كنيد.

من را ببخش!

همسرمان را به هر دليلي رنجانده‌ايم، لازم است به او پيشنهاد بدهيم كه ما را ببخشد. بسياري از ما در چنين مواقعي ترجيح مي‌دهيم هيچ حرفي نزنيم و بدون هيچ اقدامي منتظر مي‌مانيم تا با گذشت زمان موضوع رنجش خود به خود حل شود. درحالي كه اين گام اول است، بايد از او بخواهيم كه ما را ببخشد، اما چون اين يك پيشنهاد است، لازم است آمادگي شنيدن پاسخ منفي را هم داشته باشيم.

پذيرفتن اشتباه

در مرحله بعدي، مهم است كه بپذيريم اشتباه كرده‌ايم. پذيرش اشتباه در واقع زمينه درك مسئوليت‌پذيري را فراهم مي‌كند. البته مهم است كه بدانيد دقيقا چه اشتباهي مرتكب شده‌ايد و چه عاملي موجب رنجش طرف مقابل شده است.

پشيماني

شايد براي شما هم پيش آمده باشد كه در رابطه‌اي شما يا طرف مقابلتان براي كوتاه كردن ماجرا يا پرهيز از تنش بلافاصله متوسل به عذرخواهي شويد، اما هر دو طرف مي‌دانيد كه اين صرفا يك راه فرار است. بنابراين براي اينكه عذرخواهي شكل واقعي و حقيقي پيدا كند، مهم‌ترين شرط آن پشيماني است.

توضيح و دليل

بسياري از اوقات با وجودي كه سه مرحله اول انجام شده است، اما رنجش همچنان باقي است. اگر براي كار اشتباهي كه مرتكب شده‌ايم، دلايلي داشته باشيم و آنها را بيان كنيم و به ديگران هم فرصت توضيح و بيان دلايلشان را بدهيم، در واقع براي بخشيدن و بخشيده شدن انگيزه بيشتري فراهم كرده‌ايم.

تكرار نكردن

بايد از او بخواهيم كه ما را ببخشد، اما چون اين يك پيشنهاد است، لازم است آمادگي شنيدن پاسخ منفي را هم داشته باشيم. در واقع شايد بهتر باشد، انتظار نداشته باشيم بلافاصله درخواست ما پذيرفته و رنجش خاطر تمام شود، يكي ديگر از مهم‌ترين شرط‌هاي يك عذرخواهي واقعي تصميم جدي براي تكرار نكردن آن اشتباه است.

جبران كردن

جبران كردن مرحله تكميلي يك عذرخواهي واقعي و كامل است. پيشقدم شويد و بگوييد كه: به خاطر اشتباهم متاسفم و مي‌خواهم جبران كنم. با جبران كردن نشان مي‌دهيم مسئوليت كار اشتباهمان را پذيرفته‌ايم و احساس طرف مقابل را به خوبي درك كرده‌ايم. اين كار باعث مي‌شود هم طرف مقابل را خوشحال كنيم و هم خودمان احساس بهتري داشته باشيم.

telegram.me/jajinnews