نکات تغذیه‌ای دوران بارداری

به گزارش پایگاه خبری ججین ، یک متخصص تغذیه گفت: عدم تغذیه با شیر مادر به‌ویژه در ۶‌ماهه اول زندگی سبب می‌شود که کودکان به‌تدریج در معرض بروز چاقی قرار گیرند.سیدضیاالدین مظهری متخصص تغذیه در خصوص اشتباهات والدین که منجر به چاقی کودکان خواهند شد، توضیح داد: مادران باید همواره به وزن خود توجه داشته باشند و آن را کنترل کنند چرا که نبود توجه بانوان به وزن خود در قبل و بعد از بارداری با احتمال داشتن فرزندان چاق همراه است.

مظهری تصریح کرد: گاهی بانوان در دوران بارداری بنا به توصیه‌های سنتی برخی اطرافیان و بر اساس این باور غلط که برای تامین نیازهای خود و جنین باید به اندازه دو نفر غذا بخورند، به پرخوری روی می‌آورند و با اضافه وزن بیش از حد که گاهی تا سال‌ها با آن دست به گریبان خواهند بود، روبه‌رو می‌شوند.وی افزود: این درحالی است که بر اساس نتایج تحقیقات انجام شده چاقی و پرخوری و یا لاغری، کم اشتهایی و سوتغذیه مادران در قبل از بارداری و یا حین بارداری سبب می‌شود که اختلالاتی در روند رشد جنین پیش آید. این متخصص تغذیه عنوان کرد: این عدم تعادل در دریافت مواد غذایی که بیشتر به‌صورت پرخوری در دوران بارداری در بین بانوان دیده می‌شود، می‌تواند منجر به تولد نوزادانی شود که در آینده با چاقی و یا بیماری‌های ناشی از سوء تغذیه مواجه خواهند شد.مظهری عنوان کرد: عدم تغذیه با شیر مادر به‌ویژه در ۶‌ماهه اول زندگی سبب می‌شود که کودکان به‌تدریج در معرض بروز چاقی قرار گیرند. وی در پایان گفت: تغذیه با شیر مادر علاوه بر کمک به داشتن اندامی مناسب در سنین بالاتر، سبب می‌شود که کودکان از بسیاری از بیماری‌های عفونی در امان بمانند و سلامت و توان نسبی بالاتری نسبت به سایر کودکان داشته باشند.