نشانه‌های هشداردهنده استرس

به گزارش پایگاه خبری “ججین” ، نشانه‌های رایج استرس بیش‌ازحد این‌ها هستند:

– نخوردن غذای کافی یا غذا خوردن بیش‌ازحد.

– احساس اینکه کنترل زندگی‌تان را از دست داده‌اید.

– فراموش‌کاری.

– سردرد.

– نداشتن انرژی.

– از دست رفتن تمرکز.

– زودرنجی و عصبانیت.

– اشکال در به خواب رفتن.

– آشفتگی معده.

– دردهای حاد یا مبهم بدنی.