سریع غذا خوردن منجر به چاقی میشود
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با آرامش غذا خوردن، عاملی است برای جلوگیری از افزایش دریافت انرژی و اگر سریع غذا بخورید بیشتر چاق میشوید
به گزارش پایگاه خبری “ججین” ، دکتر سیدضیاالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص استعداد چاقی در برخی از افراد گفت: اغلب خانمها و آقایان درباره اضافه وزنشان میگویند:«ما کلا استعداد چاقی داریم؛ آب هم میخوریم چاق میشویم».
ولی این موضوع، صحت ندارد.وی ادامه داد: آنچه مسلم است افرادی که دچار چاقی یا اضافه وزن میشوند اگر جنبه مرضی نداشته باشند یعنی کمکاری تیروئید،کیست تخمدان و بیماریهایی که منجر به چاقی میشوند در اکثریت قریب به اتفاق این افراد، بین انرژی دریافتی و مصرف آن تعادل برقرار نمیکنند یا غذای خود را در چند دقیقه و سریع میل میکنند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: وقتی که غذاها را به علت افت قند خون و یا گرسنگی شدید تناول میکنید زمان لازم است که این غذا جویده و بلعیده و هضم شود و به مرحلهای برسد که مرکز سیری و گرسنگی اعلام بکند که به اندازه نیاز، انرژی و مواد مختلف را دریافت کردهاید.
برچسب ها :اضافه وزن ، افزایش وزن ، ججن ، سریع غذا خوردن ، سلامت ، لاغری ، چاقی
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰