تاثیرات آلودگی هوا روی زنان باردار و کودکان

زندگی در شهرهای بزرگ دنیا علاوه بر مزیتها، مشکلات و معایب بسیاری دارد. یکی از بزرگترین معایت آن این است که ساکنان آن فرصت استنشاق هوای تازه را ندارند و اکسیژن کمتری دریافت می کنند و متاسفانه بدنشان دی اکسید کربن، سرب و گازهای سمی دیگر را جذب خواهد کرد.

چگونه بعد از خوردن حبوبات نفخ نکنیم

اگر به دنبال راهی بر انواع حبوبات، از نخود و لوبیا گرفته تا عدس و ماش، جزو محبوب‌ترین گیاهان پُرمصرف در سراسر جهان محسوب می‌شوند.ای از بین بردن نفخ حبوبات هستید این مطلب را از دست ندهید.

آیا مصرف موز برای کاهش وزن مفید است؟

موز یکی از میوه های محبوب در جهان است که به عنوان یک ابرماده غذایی نیز شناخته می شود، اما این محصول به عنوان یک خوراکی با محتوای قند بالا و سرشار از انرژی نیز مشهور است.

۱۰۰۰۰ سال دیگر چه اتفاقی برای ما می‌افتد؟

تصور کردن آینده بشریت و این که قرار است چه بلایی سر سیاره زمین و هر چیزی که برای ما عزیز است، بیفتد همیشه سوژه کتاب‌ها و فیلم‌های علمی تخیلی بوده‌است. اما حالا دانشمندان نگران اتفاقاتی هستند که طی چند هزار سال آینده بر سر زمین و ساکنانش خواهد افتاد.

تغذیه و کاهش استرس

هر چه قندهای ساده بیشتری مصرف کنیم، قندخون سریع بالا و سپس پایین می‌آید. با افت قندخون برخی هورمون‌ها نظیر هورمون استرس در بدن ترشح می‌شوند

نقش ویتامین C در کاهش وزن

«متوجه این ارتباط هستید؟ ویتامین C ناکافی … گلوکز بیش از اندازه … انسولین بیشتر … چربی‌سوزی کمتر … وزن بیشتر.»