بیماریهای قلبی و عروقی به عنوان شایعترین علل مرگ و میر بین انسانها از سال ۲۰۰۸ میلادی ثبت شدهاند که حدود ۳۰ درصد از مرگ و میر جهان از همین علت ناشی بوده است.
سیب زمینی هندی منبعی غنی از ویتامین C و ویتامین B6 است. یک فنجان از این ماده غذایی تقریبا ۲۰ درصد ارزش غذایی را برای هر یک این ویتامین ها فراهم می کند.
این که انسان به خواب کافی نیاز دارد تا سالم بماند بر کسی پوشیده نیست آن چه که تا کنون کمتر از آن سخن رفته وضعیت بدن به هنگام خواب است به کدام پهلو باید خوابید؟ آیا وضعیت بدن بر آرامشبخشی خواب تأثیر خواهد گذاشت؟