به گفته محققان، گنجاندن مغزیجات آجیلی و ماهی های چرب در رژیم غذایی کودکان از ریسک ابتلا به بیماری های آلرژیک نظیر آسم و رینیت آلرژیک در آنها تا سن نوجوانی پیشگیری می کند.
نتایج ۳ دهه بررسی نشان داده است، مادرانی که تا ۶ ماه به نوزادان خود شیر میدهند، به میزان قابل توجهی کمتر از مادرانی که نوزادشان با شیر خشک تغذیه میشوند، به دیابت نوع ۲ مبتلا میشوند.