آیا احساس میکنید به سرعت پیر میشوید؟ با ما همراه باشید تا نکات و ترفندهای متخصصان را در مورد اشتباهات رایج بدانید و سپس یاد بگیرید که چگونه این فرآیند را معکوس نمایید.
بهترین گام برای تامین ویتامینها، آنتی اکسیدانها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، نوشیدن آب میوهها و سبزیجات است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد.
یک متخصص طب سنتی گفت: یکی از شایع ترین مشکلات در دوره سالمندی، اختلال تعادل، افزایش احتمال سقوط و زمین خوردن است که منجر به جراحت، شکستگی و در بعضی موارد منجر به مرگ می شود.