۷ زمان نامناسب برای اندازه‌گیری وزن بدن

مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می‌شود و وزن را به طور موقت افزایش می‌دهد. کربوهیدرات‌ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می‌شود. گلیکوژن آب را جذب می‌کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی خود را وزن نکنید.

وزن‌کشی چالش جدید کشتی‌گیران

هیأت رئیسه اتحادیه جهانی کشتی قوانین کشتی را تغییر داد و از سال ۲۰۱۸ وزن‌کشی در دو روز و در صبح مسابقات انجام می‌شود اما اجرای این قانون در مسابقات قهرمانی کشور بسیاری از کشتی‌گیران را به دردسر انداخت.