سه حرکت ورزشی مفید برای بیماران سرطانی

ورزش نقش مهمی در درمان و ریکاوری بیماران دارد. طبق گزارش‌های کالج آمریکایی پزشکی ـ ورزشی، ورزش کردن بیش از ۵۰ درصد در ریکاوری بیماران، به خصوص بیماران سرطانی تاثیرگذار است.

پنج مشکلی که نشان می‌دهد باید بیشتر ورزش کنید

ورزش کردن حتی در خانه می‌تواند سلامت را افزایش دهد و از بروز بیماری‌ها جلوگیری کند. اگر می خواهید سالم باشید باید اطمینان حاصل کنید که به اندازه کافی ورزش می کنید. نشانه‌هایی وجود دارد که مشخص می‌کند میزان ورزش کردن شما کافی نیست.

۳۰۰ سال زندان در انتظار پزشک تیم ملی ژیمناستیک امریکا

پزشک سابق تیم ملی ژیمناستیک امریکا، که پس از نخستین محکومیتش برای سومین بار به جرم آزار جنسی کودکان و دختران ورزشکار در تیم ملی ژیمناستیک امریکا و نیز دانشگاه ایالتی میشیگان پای میزمحاکمه ایستاده بود به ۱۲۵ سال زندان محکوم شد.

تغذیه قبل از ورزش

متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم غذایی قبل از ورزش، تاثیر مهمی‌در اثر بخشی آن دارد.