سوخت مورد نیاز بدن خود را می‌توانید با وعده‌های غذایی کوچک و میان‌وعده‌ها در طول روز تامین کنید تا سطوح قند خون زیر کنترل قرار داشته و سوخت و ساز شما پایدار باشد.