آب گیلاس برای مبارزه با التهاب و درد عضلانی مفید است بخصوص در دونده‌های ماراتن.

رشد عضلات بدن انسان ردپایی ژنتیک در ژن های این بخش از بدن فرد برجای می گذارد که باعث می شود رشد آنها در آینده با توجه به این نوع اطلاعات ذخیره شده با سرعت بیشتری انجام شود.