هشدارهایی که می‌گویند قند خون دارید!

قند خون سوخت مورد نیاز سلول‌های بدن را تامین می‌کند و ما را پر انرژی نگه می‌دارد. با این وجود، قند بیش از حد می‌تواند موجب خستگی و افزایش خطر ابتلا به بیماری دیابت شود.

تغذیه قبل از ورزش

متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم غذایی قبل از ورزش، تاثیر مهمی‌در اثر بخشی آن دارد.

نوشیدنی‌هایی برای سم‌زدایی کبد

در حالی که این روزها پیوسته با موضوعات مختلف مربوط به سلامتی مانند معضل چاقی روبه‌رو هستیم و همچنین انواعی از مواد سمی در محیط زندگی‌مان وجود دارند حفاظت از کبد از مسائل مهم و ضروری برای حفظ سلامت بدن است.

خوردن و آشامیدن در ظروف پلاستیکی مضر است

در عصر ما تقریبا همه افراد از همان بدو تولد در شرایطی رشد و زندگی می‌کنند که اطرافشان مملو از مواد و لوازم پلاستیکی است اما تقریبا هیچ‌گاه به تبعات منفی آن توجه نمی‌کنند.اکنون وضعیت و محیط زندگی تغییر کرده است و دیگر بشر در جهانی پاک و سالم زندگی نمی‌کند.