چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟ زانوهای ضعیف می توانند در نتیجه یک جراحت یا فشار بیش از اندازه روی زانوها، کمبود مواد مغذی، سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیش از اندازه سدیم، سیگار کشیدن، یا نوشیدن الکل شکل بگیرند. همچنین، آرتروز می تواند ضعف در زانوها را موجب شود.
درد و تورم زانو را جدی بگیرید / تومورهای استخوانی در سنین پایین افراد را درگیر میکند جراح ارتوپدی عنوان کرد: تومورهای خوشخیم ارتوپدی در افراد ۱۰ تا ۳۰ سال و تومورهای بدخیم در افراد ۱۰ تا ۲۰ سال بیشتر دیده میشود.