برخی از غذاها به‌علت وجود مواد و عناصر خاص که رابطه مستقیم با خواب دارند می‌توانند میل به خوابیدن در شما را افزایش داده و باعث تشدید در خوابیدن در طول روز شوند در ادامه نمونه‌هایی از غذاها یا میان وعدهایی که باعث کسالت می‌شوند جمع‌آوری شده که در ادامه می‌خوانید.