کلسیم ماده معدنی ضروری برای رشد استخوانهای کودکان است و همچنین به دلیل کمک به حفظ سلامت استخوان و عملکرد ماهیچهای بزرگسالان بخش مهمی از رژیم غذایی بزرگسالان نیز به حساب میآید.
تمام روش های زیر ارزش امتحان کردن را دارند اما خودتان آشنایی بیشتری با بدنتان دارید و می توانید بهترین گزینه را برای خود امتحان کنید. اگر گلودرد برای بیش از سه روز ادامه داشت یا شرایط آن وخیمتر شد حتما به پزشک مراجعه کنید.
صد سال پیش، این زن پایتختهای اروپا را بهزانو درآورده بود. یک “زن افسونگر” که به رقصهای مسحورکننده و عجیب شهرت داشت. در میان عشاقش وزرا، صنعتگران و ژنرالها حضور داشتند.