امروز : پنجشنبه, ۱ آبان , ۱۴۰۴
  • خانه
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • : گزارش
  • : یادداشت
  • : رهبر
  • : مذهبی
  • روزنامه
  • ویدئو
پایگاه خبری ججین
    پایگاه خبری ججین x صفحه اصلی تماس با ما موضوعات
  • خانه
  • اخبار شاخص
  • بین الملل
  • اجتماعی
  • فرهنگی
  • ورزشی
  • اقتصادی
  • سیاسی
  • علمی
  • عکس
  • ویدئو
  • روزنامه
صفحه اصلی بی خطر

خوراکی‌های پرکالری ولی بی‌خطر

خوراکی‌های پرکالری ولی بی‌خطر

یک عدد آووکادو حاوی ۳۰ گرم چربی و ۳۲۲ کالری است، هر روز می‌توانید یک‌ونیم عدد از این میوه مصرف کنید

مقدار کالری مصرفی روزانه را کاهش دهید

مقدار کالری مصرفی روزانه را کاهش دهید

بر اساس دستورالعمل جدید کارشناسان تغذیه و سلامت در انگلیس، باید مصرف کالری در وعده غذایی صبحانه، نهار و شام به ترتیب ۴۰۰، ۶۰۰ و ۶۰۰ باشد.

  • جدید
  • محبوب
    • خطیب: ‌۵۰ سرویس اطلاعاتی به اسرائیل برای حمله به ایران کمک کردند‌/ اعتمادی به مذاکره با آمریکا نداریم
    • گرمای بی‌سابقه در مناطق سردِ زمین؛ مشاهده پشه‌ها برای اولین بار در ایسلند
    • شمخانی: همه سوار بر یک کشتی هستیم/ حیف است در کشتی نقطه ضعفی پیدا شود
    • اعطای بورسیه جمهوری اسلامی ایران به ۱۳ دانشجوی بورکینافاسویی برای تحصیل در ایران
    • صفحه نخست روزنامه ها/ پنجشنبه ۱ آبان ۱۴۰۴
    • خانه
    • درباره ما
    • تماس با ما
    • : گزارش
    • : یادداشت
    • : رهبر
    • : مذهبی
    • روزنامه
    • ویدئو

    تمامی حقوق برای پایگاه اطلاع رسانی ما محفوظ می باشد.

    طراحی و تولید تابناک وب