فواید روزه داری برای بدن روزهداری به حفظ سلامتی جسم و روان انسان کمک بسزایی میکند. از جمله اینکه باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن میشود. پس روزهداری غیر از عبادت، نوعی پاکسازی بدن است.