روشهایی برای بهبودی گرفتگی سینه زمستان برای افراد بسیاری به معنای فصل گرفتگی سینه است.در این شرایط مقدار قابل توجهی مخاط در سینه شکل میگیرد و سرفه شدید نیز به خلاص شدن از آن کمکی نمیکند.