بیشتر افراد هدفگذاری را با فکر کردن در مورد همه مسائلی که می‌خواهند در طول یک سال انجام دهند، شروع می‌کنند. حالا اگر بخواهید هدف فصلی تعیین کنید، باید آن را بنویسید و سپس به عقب برگردید تا اهدافی کوچک و قابل اجرا ایجاد کنید.
فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی و انیمیشن «شب‌زده»، «عمق میدان»، «نجات»،«استرداد»، «دژ سوق»، «هاچ زنبور عسل»، «سفر لورین» ، «خبرچین»، «مستربین»، «ای رفیق»، « صعود ۱»، «لاستیک پرنده» و «مسیر زمان» یکشنبه (۲۲ بهمن ماه) از شبکه‌های سیما روی آنتن می‌روند.
در روزهای پایانی هفته فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی متفاوتی به روی آنتن شبکه‌های مختلف تلویزیون خواهد رفت.
هفته بیست و دوم لیگ برتر فوتبال ایران با ۴ دیدار در روز جمعه پیگیری خواهد شد.
در روزهای پایانی هفته فیلم‌های سینمایی و تلویزیونی متعددی به روی آنتن خواهد رفت که یکی از آنها «پدر خوانده» به کارگردانی فرانسیس فورد کاپولا است.