بـاورهای غلط و حـقایق درباره افسـردگی

۱۸ تا ۲۴ مهرماه هفته سلامت روان نامگذاری شده است. افسردگی یکی از بیماری‌های شناخته‌شده در این حوزه است. اما هنوز در باور عمومی جامعه تصورات غلطی درباره این بیماری وجود دارد که می‌تواند مانع اقدام افراد برای درمان شود. برخی از باورهای نادرست درباره افسردگی و پاسخ به آن‌ها را ببینید.

شادی زورکی افسردگی می‌آورد!

سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: در سال ۱۹۲۰، روانشناس امریکایی جان ب. واتسون مقاله‌ای پژوهشی منتشر کرد که در زمره مشکوک‌ترین کارهای اخلاقی قرن بیستم به شمار می‌رود. واتسون همراه با روزالی رینر، دانشجوی ۲۱ساله تحصیلات تکمیلی دانشگاه جانز هاپکینز در بالتیمور که محل تدریسش بود، می‌خواست نوعی ترس خاص را به یک بچه القا کند؛ ترسی که فارغ از این آزمایش، احساسی طبیعی بود.

۷ ماده مغذی برای مقابله با استرس

بسیاری از متخصصان می‌گویند استرس، تمایل به خوردن میان‌وعده‌های شیرین و سرشار از کربوهیدرات را افزایش می‌دهد؛ چراکه مصرف این خوراکی‌ها لذت‌بخش‌تر از سبزیجات سالم است و برای فرد آسودگی‌خاطر به همراه می‌آورد. در این اینفوگرافی با هفت خوراکی که در کاهش استرس مؤثر هستند آشنا می‌شوید.