خواباندن بچه های کوچک یکی از چالش های اساسی برای والدین است، به خصوص که برخی بچه ها در طول شب هم خواب آرامی ندارند و هر بار به دلایلی از خواب بیدار می شوند.
بر اساس نتایج به دست آمده از تازه‌ترین تحقیقات صورت گرفته، اختلال در چرخه خواب و بیداری می‌تواند از علائم اولیه آلزایمر و فاکتور پرخطر برای این بیماری باشد.
متخصص بیماری‌های غدد و داخلی با اشاره به اینکه مصرف برخی از مکمل‌های غذایی از جمله ویتامین های گروه B و C می‌تواند در ایجاد خواب راحت موثر باشد، گفت: کمبود آهن می‌تواند موجب بدخوابی شود.