به گفته محققان، گنجاندن مغزیجات آجیلی و ماهی های چرب در رژیم غذایی کودکان از ریسک ابتلا به بیماری های آلرژیک نظیر آسم و رینیت آلرژیک در آنها تا سن نوجوانی پیشگیری می کند.
نتایج 3 دهه بررسی نشان داده است، مادرانی که تا 6 ماه به نوزادان خود شیر میدهند، به میزان قابل توجهی کمتر از مادرانی که نوزادشان با شیر خشک تغذیه میشوند، به دیابت نوع 2 مبتلا میشوند.