چگونه شکمی صاف‌تر داشته باشیم

افراد زیادی علاقه دارند که در مدت زمان کم چربی‌های شکمی را بسوزانند و شکمی صاف داشته باشند. کم کردن چربی شکمی بدن کم کردن کل چربی‌های بدن امکان پذیر نیست اما با روش‌های خاصی می‌توان سریع‌تر به شکمی صاف رسید.

روزی روزگاری؛ سینمای پررونق دفاع مقدس/ پرمخاطب‌ترین‌ها کدامند؟

سینمای دفاع مقدس با وجود قصه‌ها و کارگردانان شاخصی مثل ابراهیم حاتمی‌کیا، احمدرضا درویش، محمدعلی باشه‌آهنگر و … اما همچنان مثل یکی دو دهه قبل مخاطب چندمیلیونی ندارد. گرچه همه ژانرهای سینمای امروز به وضعی حتی بدتر دچارند اما توقع از سینمای دفاع مقدس بالاتر است.