اصولی براي تغيير زندگي

به گزارش پایگاه خبری “ججین” ، اگر جهان خود، شيوه تفكر، احساسات واعمال تان را تغيير دهيد بافكر واحساسات تازه‌اي به دنياي اطراف مي‌نگريد ودست به كارهايي مي‌زنيد كه قبلا فكرش را نمي‌كرديد. اصولی براي تغيير زندگي وجود دارد.

خودتان را تغيير دهيد

اگر جهان خود، شيوه تفكر، احساسات و اعمال‌تان را تغيير دهيد، جهان اطراف شما نيز تغيير مي‌كند.

خودتان را كنترل كنيد

احساس وواكنش شمادر هر شرايطي به خود شما بستگي دارد. شما مي‌توانيد انديشه‌ها، واكنش‌ها يا احساسات تان را درباره هر چيزي انتخاب كنيد ونشان دهيد، اما نبايد هيجان زده شويد يا رفتار اغراق‌آميز يا منفي نشان دهيد. وقتي بفهميد هيچ چيز بيروني نمي‌تواند احساس شمارا كنترل كند، مي‌توانيد به تدريج اين انديشه را به زندگي روزانه خود وارد و آن را تبديل به يك عادت كنيد.

ببخشيد

يادتان باشد بخشش و رها كردن گذشته باعث آرامش شما مي‌شود وصرف وقت براي مرور خاطرات منفي (بعد از اينكه از آن تجربه ودرس گرفتيد) ديگر كمكي به شما نخواهد كرد. تفكر در گذشته فقط باعث مي‌شود شما بيشتر رنج ببريد ونتوانيد در حال حاضر كار مفيدي انجام دهيد. اگر «نبخشيد» به گذشته ويك شخص ديگر اجازه مي‌دهيد احساسات تان را در دست گيرد، اما با عفو وبخشش خود را از اين بند رها مي‌كنيد ومي توانيد روي مرحله بعدي تمركز كنيد.

عمل كنيد

اهل عمل بودن سخت ودشوار است، اما براي رسيدن به اهدافتان بايد دست به كار شويد وبا موانع بجنگيد.

به لحظه توجه كنيد

بهترين راه براي غلبه براين مقاومت دروني كه معمولا باعث مي‌شود كاري انجام ندهيد، اين است كه در زمان حال باقي بمانيد وتا حد امكان شرايط را بپذيريد، زيرا زماني كه شما در زمان حال بسر مي‌بريد درباره لحظه‌هاي بعدي كه تحت كنترل شما نيستند نگراني نداريد، بنابراين راحت‌تر مي‌توانيد وارد عمل شويد وبر زمان حاضر تمركز وبهتر عمل كنيد.

خوبي مردم را ببينيد

اگر به دنبال پيشرفت هستيد روي خوبي افراد تمركز كنيد. اين كار باعث مي‌شود زندگي براي شما آسان‌تر وهمزمان دنيا و روابط‌تان مثبت‌تر ودلپذير‌تر شود. زماني كه شما خوبي افراد را مي‌بينيد، كمك كردن به آنها برايتان راحت‌تر مي‌شود. با كمك به ديگران وبا ارزش دادن به آنها در طي زمان آنچه را داده‌ايد دوباره به دست مي‌آوريد وافرادي كه به آنها كمك كرده‌ايد ممكن است به ديگران كمك كنند ودر نتيجه شما با هم چرخه‌اي از تغييرات مثبت ايجاد مي‌كنيد كه رشد مي‌كند وقوي تر مي‌شود.

تظاهر نكنيد

يكي از بهترين نكات براي بهبود مهارت‌هاي اجتماعي رفتار يكسان وارتباط براساس اعتماد است. افراد واقعا به ارتباط درست واطمينان بخش علاقه دارند و زماني كه انديشه، گفتار وكردار شما يكي باشد به لذت دروني بالايي مي‌رسيد. وقتي افكار وگفتار شما هماهنگ است و وقتي اين هماهنگي بروز پيدا كند، افراد علاقه مند می‌شوند واقعا به آنچه مي‌گوييد گوش كنند.