نکاتی برای تغيير در زندگي

به گزارش پایگاه خبری “ججین” ،اگر شيوه تفكر، احساسات واعمال تان را تغيير دهيد بافكر واحساسات تازه‌اي به دنياي اطراف مي‌نگريد ودست به كارهايي مي‌زنيد كه قبلا فكرش را نمي‌كرديد. چند اصل براي تغيير زندگي وجود دارد.

خودتان را كنترل كنيد

«هيچ كس بدون اجازه من نمي‌تواند مرا آزرده كند» احساس وواكنش شمادر هر شرايطي به خود شما بستگي دارد. شما مي‌توانيد انديشه‌ها، واكنش‌ها يا احساسات تان را درباره هر چيزي انتخاب كنيد ونشان دهيد، اما نبايد هيجان زده شويد يا رفتار اغراق‌آميز يا منفي نشان دهيد. وقتي بفهميد هيچ چيز بيروني نمي‌تواند احساس شمارا كنترل كند، مي‌توانيد به تدريج اين انديشه را به زندگي روزانه خود وارد و آن را تبديل به يك عادت كنيد. عادتي كه مي‌تواند به مرور زمان قوي‌تر وقوي‌تر شود. با اين كار زندگي تان بسيار آسان‌تر ودلپذير‌تر مي‌شود.

ببخشيد

«شخص ضعيف هرگز نمي‌بخشد. عفو و بخشش نشانه قدرت است» جنگ با بدي آن هم با روشي اشتباه، به هيچكس كمكي نمي‌كند. يادتان باشد بخشش و رها كردن گذشته باعث آرامش شما مي‌شود وصرف وقت براي مرور خاطرات منفي (بعد از اينكه از آن تجربه ودرس گرفتيد) ديگر كمكي به شما نخواهد كرد. تفكر در گذشته فقط باعث مي‌شود شما بيشتر رنج ببريد ونتوانيد در حال حاضر كار مفيدي انجام دهيد. اگر «نبخشيد» به گذشته ويك شخص ديگر اجازه مي‌دهيد احساسات تان را در دست گيرد، اما با عفو وبخشش خود را از اين بند رها مي‌كنيد ومي توانيد روي مرحله بعدي تمركز كنيد.

عمل كنيد

«يك مثقال عمل بهتر از يك خروار حرف است» اهل عمل بودن سخت ودشوار است، اما براي رسيدن به اهدافتان بايد دست به كار شويد وبا موانع بجنگيد.

به لحظه توجه كنيد

«خدا هيچ قدرتي براي كنترل لحظه ديگر به من نداده است» بهترين راه براي غلبه براين مقاومت دروني كه معمولا باعث مي‌شود كاري انجام ندهيد، اين است كه در زمان حال باقي بمانيد وتا حد امكان شرايط را بپذيريد، زيرا زماني كه شما در زمان حال بسر مي‌بريد درباره لحظه‌هاي بعدي كه تحت كنترل شما نيستند نگراني نداريد، بنابراين راحت‌تر مي‌توانيد وارد عمل شويد وبر زمان حاضر تمركز وبهتر عمل كنيد.

انسان باشيد

«من همانند همه انسان‌ها خطا مي‌كنم» به ياد داشته باشيد همه ما گذشته از اينكه چه كسي هستیم، انسانيم ومستعد اشتباه. تعريف يك استاندارد غيرمنطقي براي افراد فقط باعث ايجاد در گيري‌هاي غير ضروري و منفي‌بافي در وجود شما مي‌شود. بايد به ياد داشته باشيد دوري از عادت بد خودتخريبي در اشتباهات تان باعث موفقيت‌هاي بعدي مي‌شود وبه جاي آن مي‌توانيد، ببينيد كجا اشتباه كرديد وچه چيزي مي‌توانيد از اين اشتباه بياموزيد وسپس دوباره تلاش كنيد.

خوبي مردم را ببينيد

«انسان دقيقا به اندازه‌اي بزرگ مي‌شود كه براي كمك به اطرافيانش تلاش مي‌كند» اگر به دنبال پيشرفت هستيد روي خوبي افراد تمركز كنيد. اين كار باعث مي‌شود زندگي براي شما آسان‌تر وهمزمان دنيا و روابط‌تان مثبت‌تر ودلپذير‌تر شود. زماني كه شما خوبي افراد را مي‌بينيد، كمك كردن به آنها برايتان راحت‌تر مي‌شود. با كمك به ديگران وبا ارزش دادن به آنها در طي زمان آنچه را داده‌ايد دوباره به دست مي‌آوريد وافرادي كه به آنها كمك كرده‌ايد ممكن است به ديگران كمك كنند ودر نتيجه شما با هم چرخه‌اي از تغييرات مثبت ايجاد مي‌كنيد كه رشد مي‌كند وقويتر مي‌شود. با تقويت مهارت‌هاي اجتماعي تان مي‌توانيد شخص با نفوذي شويد واين چرخه رو به جلو را تقويت كنيد.