چگونه خشم خود را در خیابان کنترل کنیم؟

درگیری‌هایی لفظی در خیابان یکی از عوامل تأثیرگذار در دعواهای فیزیکی است. اتفاقی که اگر با کنترل خشم همراه نباشد گاه می‌تواند عواقب جبران‌ناپذیری را به بار بیاورد.

ایستاده در برابر فتنه

در انتخابات هفتم اسفند ۹۴ خبرگان رهبری، جریان غربگرا در تهران تمام پشتوانه خود را برای کسب کرسی‌های سبز و سرخ به میدان آورد و انتظار داشت تا شربت پیروزی را با لذت بنوشد اما حضور یک نام بیش از بقیه اسامی در لیست منتخبین مجلس خبرگان رهبری، آن را برای همه کسانی که رؤیای تقابل با انقلاب اسلامی دارند، تبدیل به شوکران کرد: «آیت‌الله احمد جنتی.»

چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟

زانوهای ضعیف می توانند در نتیجه یک جراحت یا فشار بیش از اندازه روی زانوها، کمبود مواد مغذی، سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیش از اندازه سدیم، سیگار کشیدن، یا نوشیدن الکل شکل بگیرند. همچنین، آرتروز می تواند ضعف در زانوها را موجب شود.