به سراغ من اگر می‌آیید، نرم و آهسته بیایید

ماندگار شدن در تاریخ شعر ایران با عقبه سترگ و عظیم آن به استثنایی شبیه است که شاعر آن باید ویژگی هایی چون قلم زرین؛ ذهنی شگرف؛ استعدادی بی نظیر و شکوهی به قامت ادبیات ایران را توامان داشته باشد که زنده یاد «سهراب سپهری»، را می توان یکی از همان استثناها دانست.

رشد ۱۳ درصدی صادرات غیرنفتی و کاهش ۱۲ درصدی واردات

آمار جدید تجارت خارجی گمرک در نیمه نخست امسال، بیانگر صادرات غیرنفتی به میزان ۲۳ میلیارد و ۱۲۳ میلیون دلار است که نسبت به مدت مشابه پارسال ۱۲.۹۹ درصد افزایش داشته و در مقابل آن، واردات به ۲۲ میلیارد و ۱۸۲ میلیون دلار رسیده که نسبت به پارسال ۱۱.۹۳ درصد کاهش یافته است.

۷ خوراکی خوشمزه و مؤثر در لاغری

خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار مؤثر و مفید است؛ اما از سوی دیگر، مصرف این مواد غذایی می‌تواند حس گرسنگی را در افراد افزایش دهد. برخی دیگر از مواد غذایی و خوراکی‌ها با مزه‌های دوستداشتنی و حجم کمتر می‌توانند احساس سیری در فرد ایجاد کنند و در نتیجه در کاهش وزن مؤثر باشند. در این اینفوگرافی با هفت مورد از این خوراکی‌ها آشنا می‌شوید.