تغذیه و کاهش استرس

هر چه قندهاي ساده بيشتري مصرف كنيم، قندخون سريع بالا و سپس پايين مي‌آيد. با افت قندخون برخي هورمون‌ها نظير هورمون استرس در بدن ترشح مي‌شوند

بی بی سی؛ رسانه ای مستقل یا وابسته؟

دفاع تمام قد لندن از بی بی سی دفاع از ابزاری است که اهداف و منافع انگلیسی را به شکلی گسترده و نافذ در سراسر جهان دنبال می کند. این در حالی است که بی بی سی سال ها است ادعای فعالیت به عنوان رسانه ای مستقل را یدک می کشد.

چهره‌های سال ۹۶ چه کسانی بودند؟

سال که به پایان می‌رسد، نگاهی به چهره‌هایی داریم که در یک سال گذشته بیش از دیگران در رسانه‌های کشور دیده شده‌اند یا جریان خاصی را ایجاد کرده‌اند.