چند راهکار ساده برای ر‌هایی از کمر درد
کمردرد یک مشکل آزار دهنده است، اما با چند راهکار ساده می‌توان از بروز این درد مزمن پیشگیری کرد.
کد خبر : 26550
تاریخ انتشار : پنجشنبه 30 آذر 1396 - 4:29
به گزارش پایگاه خبری “ججین“، کمر درد یک مشکل آزار دهنده است که بیشتر افراد در برهه‌ای از زندگی خود آن را تجربه می‌کنند، اما با چند راهکار ساده مانند ورزش کردن، انجام حرکات کششی و حفظ وزن سالم می‌توان از بروز این درد پیشگیری کرد.
کمر درد می‌تواند به صورت‌های و علل مختلفی می‌تواند بروز کند و معمولا بر اثر رگ به رگ شدن یا آسیب‌های تصادفی بروز می‌کند؛ و رزش ساده‌ای مانند پیاده روی می‌تواند در کاهش کمر درد بسیار کمک کننده باشد، زیرا افراد را از حالت نشسته خارج می‌کند و بدن آن‌ها را در یک وضعیت خنثی و رو به بالا نگاه می‌دارد.
برخی راهکار‌های ساده که به ر‌هایی از کمر درد کمک می‌کند، به شرح زیر است:
برچسب ها :ججین ، حرکات کششی ، ورزش ، کمر ، کمردرد
- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : ۰