
هر ساله آثاری از کشورهای مختلف، در میراث جهانی یونسکو ثبت میشوند. در بین کشورهای جهان، ایتالیا با ۵۴ اثر بالاترین جایگاه را از این نظر در یونسکو دارد و بعد از آن چین و اسپانیا با ۵۳ و ۴۷ اثر قرار دارند. ایران نیز با ۲۳ اثر ثبتشده در یونسکو در رتبه یازدهم این رتبهبندی قرار گرفته است. اطلاعات این اینفوگرافی از سایت یونسکو استخراج شده است.

خوردن میوه و سبزیجات برای کاهش وزن بسیار مؤثر و مفید است؛ اما از سوی دیگر، مصرف این مواد غذایی میتواند حس گرسنگی را در افراد افزایش دهد. برخی دیگر از مواد غذایی و خوراکیها با مزههای دوستداشتنی و حجم کمتر میتوانند احساس سیری در فرد ایجاد کنند و در نتیجه در کاهش وزن مؤثر باشند. در این اینفوگرافی با هفت مورد از این خوراکیها آشنا میشوید.