برای درد زانو ورزش نکنید! / هشدار درباره استفاده از ترد میل

افرادی که به مشکلات زانویی دچار هستند را می‌توان به ۲ دسته تقسیم کرد، افراد جوانی که معمولا از لحاظ ورزشی بسیار فعال هستند و از درد جلوی زانو(کشکک) رنج می‌برند و درد آن‌ها بیشتر در موقعی که نشست و برخاست می‌کنند و یا از پله بالا و پایین می‌روند ایجاد می‌شود. دسته دوم افراد مُسنی هستند که با تخریب غضروف مفصل زانو رو به رو بوده، که برخی از آن ها مبتلا به آرتروز هستند.

محور ایران-چین-روسیه آمریکا را به چالش کشیده/ بسیاری آرزوی داشتن نفوذ منطقه‌ای ایران را دارند

روزنامه دانمارکی برلینگسکه نوشته که اشتباهات آمریکا و اتحاد ایران-چین-روسیه به ایجاد ائتلافی جدید و قدرتمند در خاورمیانه و کاهش روز افزون تسلط آمریکا بر این منطقه راهبردی منجر شده است.

مار و پله اصلاح‌طلبان روی صندلی شهردار با مرد هزار چهره دولت

چگونه نجفی می‌تواند با داشتن مدرک تحصیلی علوم پایه، سال‌ها سابقه مدیریت در آموزش و پرورش را داشته و در عین حال قادر باشد گزینه اصلح برای سازمان برنامه و بودجه کشور، وزارت علوم، سازمان میراث فرهنگی و ایضاً شهرداری تهران باشد؟